Verstehen und Begleiten -  Zwischen Nähe und Autonomie (5–14 Monate

Dieses Workbook vermittelt dir Klarheit über die Schlafentwicklung im ersten Lebensjahr – und zeigt dir, wie du dein Baby oder Kleinkind liebevoll beim Schlafen begleiten kannst, ohne dich dabei selbst zu verlieren.
Du erhältst hilfreiches Wissen über Bindung, Selbstregulation und Routinen und erfährst, wie ihr euren individuellen Weg finden könnt, ohne starre Schlaftrainings.
Der Schwerpunkt liegt auf der besonderen Phase zwischen 5 und 14 Monaten – eine Zeit voller Umbrüche: Nähe und Autonomie, Stillen oder Abstillen, Familienbett oder eigenes Bett. 

Dieses Workbook gibt dir Orientierung, wenn du dir mehr Ruhe, Gelassenheit und Sicherheit für eure Nächte und Tage wünschst. Wenn du spürst:„Ich möchte meinem Kind Sicherheit geben – und gleichzeitig Wege finden, wie wir alle wieder mehr zur Ruhe kommen.“

So kannst du es nutzen:
Verstehe, wie Entwicklungsschübe, Wachzeiten und Routinen den Schlaf beeinflussen.
Erhalte Impulse, wie du mit nächtlichem Aufwachen entspannter umgehen kannst.
Nutze Reflexionsfragen und Praxisübungen, die dich als Mama oder Papa stärken.
Picke dir die Themen heraus, die gerade zu dir und deinem Kind passen – oder arbeite das Workbook komplett durch.
 
Das Beste: Dieses Workbook will dich ermutigen, nicht verunsichern. Denn Babyschlaf ist kein starres Konzept, sondern ein gemeinsamer Weg. Du kennst dein Kind am besten – hier bekommst du Orientierung und Klarheit, kein Regelbuch.