Über mich
Hallo, ich bin Julia – zweifache Jungs-Mama, zertifizierter Babyschlafcoach für Kinder ab Geburt, NeuroResonanz®-, EMDR- und emTrace®-Coach – und Gründerin von sleepheart.
Was mich bewegt, ist mehr als Schlaf. Es ist die Verbindung.
Die tiefe Überzeugung, dass guter Babyschlaf dort beginnt, wo du dich selbst wieder spüren darfst.
In meiner Arbeit fließt alles zusammen: fundiertes Wissen über Schlafentwicklung, feinfühlige Intuition, Coaching-Tools und ganz viel echtes Leben.
Ich schaue nicht nur auf Einschlafgewohnheiten oder Tagesstrukturen. Ich schaue auf euch.
Auf die Bindung, euer Nervensystem, eure Geschichte auf das, was oft zwischen den Zeilen liegt. Denn guter Babyschlaf ist kein Zustand, den man einfach herstellt. Er ist Resonanz.
Und Resonanz entsteht nicht durch Methoden, sondern durch Beziehung.
Ich begleite dich mit Schlafwissen, aber auch dann, wenn’s tiefer geht:
Wenn deine Geburt noch nachklingt. Wenn ein Verlust Raum braucht. Wenn dein Nervensystem in Daueranspannung ist und dein Kind spürt, dass du kaum noch bei dir bist.
Mein Herz schlägt für die Mamas. Für dich, wenn du müde bist. Zweifelst. Funktionierst. Und dich selbst kaum wiedererkennst.
Nach der Geburt unseres zweiten Sohnes war ich selbst an genau diesem Punkt:
Zwei Kleinkinder. Mein Mann oft beruflich weg. Die Großeltern nicht mehr da.
In unserer anschließenden zweijährigen Familienauszeit haben wir viele andere Familien getroffen und überall dasselbe gesehen: Familien, Mamas, die funktionieren, aber sich selbst dabei verlieren. Zu wenig Schlaf, zu wenig Paarzeit, zu wenig Ich.
Diese Zeit hat mir gezeigt, wie kraftvoll es ist, sich selbst Raum zu geben. Und wie wichtig es ist, sich selbst wieder zu begegnen mit Wissen, Mitgefühl und einem echten Blick fürs Ganze.
So begann mein Weg mit einer Ausbildung nach der anderen. Und heute erfüllt es mich zutiefst, Eltern begleiten zu dürfen. Ihnen zu helfen, wieder durchzuatmen. Ihre eigene Kraft zu spüren.
Und mit ihren Kindern nicht nur zu funktionieren sondern sich wirklich zu freuen.
Denn dein Kind braucht nicht die perfekte Mutter.
Sondern eine, die in Verbindung ist mit sich selbst.
Mein Angebot ist eine Einladung an dich:
Vertraue deinem Gefühl. Komm zurück in deine Kraft.
Und finde euren Weg mit Know-How, Wärme und echter Begleitung. Ganz ohne Druck. Ganz mit dir.
